Mensaje #3050
Yaiza Hernández
27/04/17 12:13:12
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Hola buenos diass ... a dos meses de empezar el camino ingles ...siento molestias al caminar ..no se si e echo un entrenamiento excesivo ...el dolor nace en el talon cojiendo el arco del pie ..mi medico me dice que es una fascitis plantar ..... alguien ha pasado estas molestias .... Pueden darme idea de que puedo hacer para aliviar el dolor ... Espero recuperarme pronto para poder disfrutar a tope el camino .Un saludo buen camino.
Manu
27/04/2017 14:44:29
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Exacto, es una inflamación de la fascia plantar. Reposo, aplicar frío, máximo 20 minutos por sesión y tomar algún antiinflamatorio tipo diclofenaco, enantyum, etc., con protector estomacal máximo 15 días. Rodar con el arco del pie una botella con agua congelada también te ayudará.
Saludos. ??
Saludos. ??
Yaiza Hernández
27/04/2017 17:53:00
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Muchisimas graciass lo hare haber si se baja la inflamacion y me recupero pronto...ya que al verme asi me e desmotivado un poco por miedo a no recuperarme . Denuevo gracias hare lo que me dices .Saludosss??
Giorgio Di Vece B
28/04/2017 04:41:23
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HolaMi esposa tuvo algo similar y se mejoro sustancialmente con el uso de plantillas prescritas por un médico ortopedista. Ojalá y te mejores!Saludos y buen camino!
Yaiza Hernández
28/04/2017 08:58:21
0
Ayer pedi cita en el ortopedia para que me vea ..me han hablado muy bien de la plantilla .y creo que me ayudara a mejorar .ya que al tener algo de puente en pie no esta totalmente sujeto ..espero que la plantilla sea una ayuda . Muchas graciasss .Un saludo.
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