Mensaje #5381
Yalina Gonnella
06/04/2018 23:26:24
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Què bueno Javi! Yo hice 118km sólo 5!fias ... intensos ...y ya llevo 2 semanas recuperándome! Y pensé que estaba en buena forma!
Yalina Gonnella
06/04/2018 23:40:51
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Por qué nadie habla de los pies? El Camino es una experiencia súper hermosa ... quiero regresar a hacer otra ruta pero el cansancio los pies ... es duro! Algún consejo para seguir y evitar las heridas inflamación en los pies además de las ampollas??
javi
06/04/2018 23:51:58
1
Yo te recomendaria que cada 7-12 kilometros pararas y dejaras enfriar tus pies . Yo lo hice asi el año pasado y hice todo el camino . Hacia de 25 a 30 km por dia i cada 10 paraba unos 20 minutos a tomar algo . El calzado tambien es muy importante . Con que calzado hiciste el camino ? Con botas o con deportivas ?
Yalina Gonnella
07/04/2018 00:21:27
0
Javi lo
Hice con botas. Compré unas zuelas Dr Scholl para acolchar más . Creo por eso no tuve ampollas. Pero
El
Segundo día el tobillo se empezó a hinchar. Pensé que no podía seguir .. pero aguanté ... con tobillera , ibuprofen. Pero si quisiera hacer camino más largo no
Podría . Tomaré en cuenta lo que dices para la próxima. El
Camino se vuelve adición!
Hice con botas. Compré unas zuelas Dr Scholl para acolchar más . Creo por eso no tuve ampollas. Pero
El
Segundo día el tobillo se empezó a hinchar. Pensé que no podía seguir .. pero aguanté ... con tobillera , ibuprofen. Pero si quisiera hacer camino más largo no
Podría . Tomaré en cuenta lo que dices para la próxima. El
Camino se vuelve adición!
Yalina Gonnella
07/04/2018 00:29:12
0
javi
07/04/2018 00:30:28
2
Yo lo hice con deportivas y no me paso nada . Las botas para mi son innecesarias . Solo hay dos etapas que hacen falta botas . Todo lo demas con deportivas se hace mejor . Si el camino es muy adictivo . Yo ya hace 4 años que lo hago . Ya he hecho el frances , primitivo , norte , este año toca la via de la plata .
Yalina Gonnella
07/04/2018 11:05:50
0
Que bueno!!! Uno por año?
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