O Camiño de Santiago pode provocar algunhas dificultades se os peregrinos non se anticipan a elas. Cales son as máis habituais e como se debe proceder #ante cada unha?
Unha das primeiras cousas que empezamos a pensar despois de sentir que o día a día se está volvendo monótono e repetitivo, é viaxar. O Camiño de Santiago é unha das mellores opcións para restablecer a saúde física e mental, xa que ofrece a posibilidade de explorar novos lugares e conectar coa natureza. Ademais, libera a tensión e alivia a tensión da rutina diaria facendo que todos os pensamentos reiníciense e sándense.
Con todo, esquecerse dun artigo, elixir os elementos inadecuados ou sufrir varias enfermidades poden converter a experiencia nun auténtico pesadelo. Independentemente do punto de partida, os roteiros confórmanse por un gran número de quilómetros por diante. Os pés e a resistencia son unha das ferramentas máis poderosas durante a viaxe, razón pola que o contido da mochila, seleccionar o calzado correcto e coñecer como se debe actuar #ante as distintas situacións, son algunhas das cousas que os peregrinos deben ter moi en conta.
O Camiño de Santiago pode provocar algunhas dificultades se os peregrinos non se anticipan a elas. É por este motivo que a continuación recompilamos unha serie de enfermidades que as persoas que se lancen a camiñar polos diversos roteiros xacobeos poden chegar a experimentar. Cales son as máis habituais e como se debe proceder #ante cada unha?
A deshidratación é unha alteración que se dá sobre todo nos meses máis calorosos do ano. É importante beber auga antes, durante e despois de cada unha das etapas, xa que axuda a regular a temperatura, lubrica as articulacións e proporciona máis enerxía. Unha boa forma de manterse ben hidratado é colgar unha botella na mochila para tela sempre a man e beber cada dúas horas.
Os golpes de calor tamén se producen ante todo na época de verán. É por iso que os peregrinos que decidan facer o Camiño de Santiago durante os meses máis calorosos deben ter especial coidado coas altas temperaturas e manter unha boa hidratación, protexer a pel cunha crema de protección solar, usar roupa lixeira e facer paradas á sombra.
Como ben diciamos liñas atrás, os pés son un dos instrumentos máis importantes de todo o Camiño de Santiago. Carreiros difíciles e longas camiñadas son algúns dos aspectos que os peregrinos se atopan por todo o traxecto, razón pola que é fundamental vestirse cun bo calzado. Con todo, despois dos roteiros poden aparecer rozaduras, bochas e feridas.
As picaduras de insectos tamén están á orde do día nos traxectos que levan a Santiago de Compostela. Xa sexan mosquitos ou calquera outro insecto, a inflamación pode chegar a ser moi molesta para o portador. A hinchazón debe tratarse, se é posible, de inmediato para evitar incomodidade futura.
Algúns roteiros do Camiño de Santiago soben e baixan escarpadas montañas ou carreiros, polo que ademais de ter que estar alerta todo o tempo de onde pisan o noso pés, o esforzo excesivo pode traducirse nunha lesión muscular. Xa sexa por sobrecarga na mochila, por demasiados quilómetros andados en pouco tempo ou un descoido, os músculos e tendóns poden chegar a resentirse.
As queimaduras solares poden manifestarse en calquera época do ano. Algunhas partes do corpo como a cara, os brazos e as pernas quedan expostas ao sol durante as horas de camiñada. Esta exhibición pode traer moitos estragos na saúde da pel, provocando danos que poden botar por terra a experiencia.
Localidades | Albergues | Aloxamentos | Restaurantes | Guarnicionerías | Médicos | Puntos de interese | Talleres de bicicletas
Contactar | Politica de privacidade | Política de Cookies | | Aviso Legal | Autoría | Mapa Web | Consentimiento
© Copyright LA VOZ DE GALICIA S.A. Polígono de Sabón, Arteixo, A Coruña (ESPAÑA) Inscrita no Rexistro Mercantil da Coruña no Tomo 2438 do Arquivo, Sección Xeral, aos folios 91 e seguintes, folla C-2141. CIF: A-15000649