Reportaxe

Masaxes para peregrinos no Camiño de Santiago

Contámoste todo o que debes saber para acudir a un centro de masaxes no Camiño de Santiago, así como todos os beneficios que isto pode supoñer nos peregrinos

Masajes en el Camino De Santiago - Envato Elements

Masajes en el Camino De Santiago - Envato Elements

A aventura de percorrer o Camiño de Santiago é en grao sumo gratificante. Chegar á meta despois de días de esforzo, camiñando durante horas e visitando aqueles lugares que se atopan ao noso paso, é a mellor recompensa que un peregrino pode ter. E aínda que é certo que este será un momento para lembrar, é posible que o noso corpo necesite unha recuperación despois de tanto traballo. Por iso, acudir a un centro especializado para recibir unha masaxe pode ser unha das opcións que máis nos axuden nesta etapa.

Por que é bo darse unha masaxe ao terminar o Camiño de Santiago?

Camiñar máis de 20 quilómetros diarios durante varias xornadas pode causar diferentes molestias no noso corpo, sobre todo se non estamos demasiado afeitos a iso. Por este motivo, pasar polas mans dun masaxista ao terminar o Camiño de Santiago pode axudarnos a mellorar diferentes aspectos.

En primeiro lugar, axudaranos a baixar a inflamación naqueles músculos e articulacións que máis esforzo fixesen durante o Camiño, por exemplo os xemelgos e os xeonllos. Ademais, é probable que estes se atopen moi cansos, e a masaxe serviranos para acelerar a súa recuperación.

Tanto a inflamación como o cansazo dos nosos músculos podería provocarnos dor, xa sexa en forma de sobrecarga, maniotas ou agarrotamentos. Unha masaxe tamén poderá aliviarnos esta dor, así como mellorar a flexibilidade dos músculos máis entumecidos.

Algo que tamén pode ocorrer ao terminar o Camiño de Santiago é que o noso corpo estea tan canso que non consigamos durmir ben. Unha masaxe axudaranos a acelerar a recuperación do noso corpo, permitíndonos durmir mellor tras a sesión, o que á súa vez influirá nunha recuperación máis rápida do cansazo. 

Que ter en conta á hora de elixir un centro de masaxes?

Se tomamos a decisión de acudir a un centro de masaxes para recuperarnos tras a nosa viaxe, será importante que teñamos en conta certos puntos para que a nosa experiencia sexa segura e salgamos satisfeitos. Non podemos esquecer que se trata dun tema de saúde, polo que debemos buscar un sitio que cumpra con certos requisitos. 

O primeiro que debemos facer é asegurarnos de que se trata dun lugar seguro, que conta cos certificados requiridos e cunha limpeza e comodidade adecuadas. Así mesmo, o masaxista que nos atenda deberá ser profesional, xa que poñeremos o noso corpo nas súas mans e debe saber como tratarnos.

Tamén será importante que nós lle deamos certas indicacións ao masaxista sobre aquilo que estamos a buscar, evitando así recibir un tratamento que non se adapta ás nosas necesidades. Ademais, durante a masaxe tamén debemos manter a comunicación, avisando en todo momento se nos sentimos incómodos ou excesivamente doloridos.

Para elixir un tratamento acorde ás nosas necesidades será importante que nos informemos antes e nos deixemos aconsellar por un profesional. Non podemos esquecer que existen diferentes tipos de masaxes, e cada un está enfocado a un obxectivo diferente. Para ir entrando en materia, a continuación deixámosvos un resumo das masaxes que máis poderían axudarnos segundo a nosa situación.

Clínica de fisioterapia - Envato Elements

Clínica de fisioterapia - Envato Elements

Masaxes máis recomendadas para peregrinos

Como podes imaxinar, o Camiño de Santiago non produce un desgaste físico similar en todos os peregrinos nin en todos os seus roteiros. Aqueles camiñantes con máis experiencia posiblemente chegarán en mellores condicións, pero tamén poderían contar con certas lesións recorrentes. Doutra banda, os peregrinos primerizos son máis propensos a ter dores e un maior cansazo ao finalizar o Camiño. Por iso, é importante escoller un tipo de masaxe que nos axude especificamente naquilo no que temos problemas.

Se o que queremos é aliviar as nosas dores musculares e articulares, a mellor opción é elixir unha masaxe deportiva. Este tipo de masaxe centrarase especificamente nas zonas que máis afectadas están tras a nosa viaxe, axudándonos a aliviar a dor e a acelerar a súa recuperación. Ademais, tamén nos pode axudar a mellorar a nosa postura corporal, algo que é posible que descoidásemos ao ter que cargar coa mochila durante varios días. En definitiva, a masaxe deportiva é a mellor elección para recuperarnos se temos diferentes molestias.

Doutra banda, é posible que cheguemos a Santiago en boas condicións físicas e sen dores, pero con moito cansazo. Neste caso, a mellor opción sería unha masaxe relaxante. En lugar de centrarse en mellorar zonas concretas con molestias, este busca a relaxación xeral do noso corpo, e por iso realízase con movementos suaves. Ao finalizar sentirémonos moito mellor e o noso descanso será máis efectivo.

Algo que tamén pode ocorrer é que teñamos un problema de saúde recorrente e que ao finalizar o Camiño de Santiago vexámonos afectados por el outra vez debido ao esforzo realizado durante varios días. Se nos atopamos nesta situación, o mellor será que escollamos unha masaxe terapéutica, xa que pode axudarnos tanto con enfermidades do aparello locomotor, como reumáticas e psicolóxicas.

E é que non podemos esquecer que as masaxes non soamente serven para mellorar a nosa saúde física, senón tamén a mental. Ao actuar de maneira positiva no noso sistema nervioso, unha masaxe pode axudarnos a mellorar o noso estado de ánimo, así como a previr o estrés e a ansiedade, converténdoo nunha opción moi recomendable para realizar ao terminar o Camiño de Santiago.

Outros tratamentos en centros de masaxes

Aínda que é certo que os músculos e articulacións sofren percorrendo o Camiño de Santiago, outros dos grandes prexudicados adoitan ser os pés. E aínda que existen recomendacións sobre o calzado como a de adestrar co que vaiamos utilizar antes de emprender a nosa viaxe para asegurarnos de que non sufrimos molestias, en ocasións sáennos feridas igualmente co paso das etapas.

Por iso, algúns centros de masaxes tamén ofrecen servizos para curar os nosos pés. Estes tratamentos consisten na limpeza e desinfección de bochas, así como na cura de rozaduras para que podamos continuar coa nosa viaxe ou ben coa volta a casa. Ademais, en certos casos tamén podemos atopar tratamentos de podoloxía que nos ofrecerán unha atención máis completa. 

Tratamiento para pies en el Camino De Santiago - Envato Elements

Tratamiento para pies en el Camino De Santiago - Envato Elements

Centros de masaxes ao longo do Camiño de Santiago

Como meta dunha dos roteiros de peregrinación máis importantes do mundo, a cidade de Santiago está preparada para cubrir todas as necesidades que poidan ter os peregrinos que chegan a ela cada ano, sendo máis de 400.000 só en 2022. Isto inclúe numerosas clínicas de fisioterapia e masaxes, repartidas tanto polo casco antigo como pola zona nova da cidade. Sen ir máis lonxe, a escasos metros da Catedral podemos atopar un centro de masaxes no que comezar a nosa recuperación.

Pero como é posible que as nosas molestias comecen antes de chegar a Santiago, teremos que valorar se necesitamos unha sesión de masaxe para poder continuar. Se nos atopamos en Galicia, non teremos problema, xa que moitos dos municipios que se atopan nos diferentes roteiros contan con lugares nos que tratarnos e terminar o noso camiño en mellores condicións.

Pola contra, se estamos en calquera outro punto do noso roteiro, debemos informarnos previamente. E aínda que os pobos máis pequenos posiblemente non contarán con estes servizos, aqueles lugares de maior tamaño e que son fin de etapa adoitan estar preparados para axudar aos peregrinos neste tema. Por suposto, as cidades grandes como León, Oporto, Oviedo ou Santander, tamén contarán con numerosas clínicas ás que acudir.

Últimos contidos
Consellos
Curiosidades
La Voz de Galicia La Voz de Asturias

Puntos de interese

Localidades | Albergues | Aloxamentos | Restaurantes | Guarnicionerías | Médicos | Puntos de interese | Talleres de bicicletas

Contactar | Politica de privacidade | Política de Cookies | | Aviso Legal | Autoría | Mapa Web | Consentimiento

© Copyright LA VOZ DE GALICIA S.A. Polígono de Sabón, Arteixo, A Coruña (ESPAÑA) Inscrita no Rexistro Mercantil da Coruña no Tomo 2438 do Arquivo, Sección Xeral, aos folios 91 e seguintes, folla C-2141. CIF: A-15000649

Desenvolto e administrado por Hyliacom