Botiquín para o Camiño de Santiago

Realizar o Camiño de Santiago é unha experiencia única na vida e que moita xente viviu en varias ocasións. Aínda que o Camiño de Santiago é diferente cada vez que se percorre, hai situacións que sempre se repiten e nese sentido hai algúns aspectos que poden axudarnos a facer o camiño o máis cómodo e agradable posible, como preparar o noso propio botiquín para o Camiño de Santiago.

É necesario un kit de primeiros auxilios para facer o Camiño de Santiago, xa que debido ao esforzo físico que sofre unha persoa ao pasar cada etapa, aínda que sexa a ruta máis curta, é probable que necesite algún tipo de coidado.

Razóns de zapatos, queimaduras de sol ou picaduras de insectos son algúns dos males máis populares, que se poden evitar se levamos a mochila o noso propio kit de primeiros auxilios no Camiño de Santiago.

Cousas que o botiquín debe ter para o Camiño de Santiago?

Peregrina descansando en la Plaza del Obradoiro - Andres Victorero/iStock

? Aderezos para burbullas

 Un dos grandes males cos que se atopan todas as persoas que fan o Camiño é a aparición de feridas e golpes por mor do calzado. A elección do calzado axeitado é moi importante para evitar que aparezan estas molestias, pero igualmente hai moitos quilómetros que percorrerá e, polo tanto, é fundamental levar apósitos.

?Crema protectora

 Os expertos en dermatoloxía recomendan o uso de cremas protectoras durante todo o ano, especialmente nos momentos nos que a exposición ao sol é maior. Cando percorremos o Camiño de Santiago estamos moitas horas baixo os raios do sol e por iso é moi importante coidar os posibles problemas que poida xerar na nosa pel.

Non importa se é verán ou inverno, nunca estaremos seguros do tempo que atoparemos, polo que unha crema solar é fundamental para o kit de primeiros auxilios recomendado para o Camiño de Santiago.

?Tapóns para oídos

 Como podemos supor, os tapóns para as orellas non son algo crucial para o Camiño de Santiago, sen embargo poden facer que a estrada sexa moito máis agradable. Nos albergues compartimos o mesmo espazo que outros peregrinos á hora de durmir e pode ocorrer que o ruído ou o ronco doutra persoa non nos permitan descansar correctamente.

Pode que as tapas de oído non sexan vitais no noso kit básico para o Camiño de Santiago, pero son todas as garantías para recuperar forza e afrontar unha nova etapa.

?Repelentes e calmantes de insectos

 Moitas das estradas que temos que percorrer para seguir a ruta cara á catedral de Santiago pasan por montañas e zonas de gran vexetación, onde é moi común atopar diferentes insectos. Un repelente axudaranos a manter os insectos afastados de nós e a evitar picaduras molestas e incluso ás veces dolorosas.

Mesmo co repelente de insectos, pode haber un caso de picadura no corpo. Para que esta picadura non nos moleste mentres camiñamos pola ruta, o máis recomendable é o uso de bares calmantes, que podemos atopar nas farmacias.

⛑Vendaduras, gasas e alcol sanitario

 En cada etapa, é posible que teñamos a sorte de non necesitar curar ningunha ferida que fagamos, pero aínda é moi importante preparar o kit con todo o necesario para facelo. As vendas e a gasa, así como algo para suxeitalos, axudarannos a protexer calquera lesión que cometemos mentres camiñamos polo Camiño de Santiago e así asegurarmos un bo coidado durante todo o percorrido.

Do mesmo xeito que as vendas e a gasa, serán útiles para cubrir e protexer as posibles feridas, o alcol sanitario axudaranos a limpalas e a eliminar calquera lixo ou sucidade que se teña metido.

?Aspirinas e pílulas de alerxias

 O Camiño de Santiago implica percorrer moitos quilómetros, algo ao que non todos están acostumados. A falta de hábito pode causar molestias, como dores musculares ou dores de cabeza que poden resultar moi molestas.

O mellor para estes casos é previr e levar algo de aspirina no gabinete de medicamentos que calma estas dores. Do mesmo xeito, ao longo da nosa viaxe, as alerxias poden ter trucos e o único xeito de atoparnos ben é cunha pastilla. Recoméndase que as pílulas para combater os efectos das alerxias se inclúan nun kit de primeiros auxilios no Camiño de Santiago.