Que levo na mochila

Guía útil

Equipaxe imprescindible e opcional para realizar a ruta

11
Que levo na mochila
@ Pradero

@ Pradero

Preparar a equipaxe para O Camiño

En Vive el Camino sabemos que tanto o peso como a elección do contido da túa mochila é esencial antes de comezar a túa viaxe, por iso enumeramos todo o que necesitas nesta guía del camino. O primeiro que hai que ter claro á hora de preparar a equipaxe para facer o Camiño de Santiago é a época do ano na que se vai camiñar. Deste xeito, o macuto dun peregrino no inverno dista moito do dun romeu de verán.

Os expertos no Camiño de Santiago comentan que son capaces de adiviñar con certa precisión desde onde partiu cada romeu en función da equipaxe que carga ás súas costas. Así, os que van máis cargados adoitan partir desde os puntos máis próximos a Santiago e os que arrincan desde os Pireneos, conscientes de que terán que cargar co peso durante máis de 700 quilómetros, levan o xusto e necesario.

En principio, esta última corrente, a de levar o xusto e necesario en tu mochila para O Camiño de Santiago, é a idea que defenden a machada os que amontoan na súa casa compostelas.

A equipaxe para ser tida en conta

Calzado: É o punto máis delicado. É imprescindible levar un calzado apropiado. Nas tendas de deportes pódese atopar o de trekking, o máis axeitado para as camiñadas. Débese usar durante un par de meses antes de iniciar a viaxe. Aqueles que estreen calzado ou que realicen o Camiño con calzado inapropiado poden acabar abandonando por culpa das molestias.

Pantalóns de media montaña: É importante que estean usados. Prácticos e cómodos. Usaranse para camiñar todos os días. Pode ser unha boa idea levar un impermeable para os pantalóns por se algún día a choiva fai acto de presenza.

Pantalón curto: No verán pódese empregar para durmir, para camiñar durante algún tramo os días de máis calor e, incluso, para pegarse un mergullo en calquera das piscinas ou ríos que abundan ao longo do Camiño de Santiago.

Suadoiro ou xersei: Cómodo, que pese pouco. Prestará bo servizo os días máis fríos, pero non hai que esquecer que haberá que cargar con el nos días de máis calor.

Dúas camisetas: A que se leva posta máis outra de reposto.

Tres ou catro pinzas para secar a roupa: Poden chegar a ser moi útiles.

Tres pares de calcetíns sen costuras.

Tres xogos de roupa interior.

Chancletas: Imprescindibles para empregar nas duchas dos albergues e para descansar os pés das longas camiñadas.

Cepillo e pasta de dentes.

Desodorizante.

Saco de durmir. Se o Camiño se realiza no inverno, convén acudir á cita cun bo saco de durmir especialista en soportar baixas temperaturas. Se o Camiño se realiza no verán, debería resultar suficiente cargar cun saco lixeiro.

Esteira: Poida que nalgunha etapa toque durmir ao aire libre.

Toalla especial: Nas tendas especializadas en deportes venden toallas de secado rápido. Ademais de non ser un produto moi caro, estas toallas apenas pesan, o que se agradecerá á hora de continuar a marcha.

Vaselina: Aplicar unha pequena cantidade de vaselina nos pés antes de cada xornada axudará a evitar a aparición das sempre incómodas bochas.

Deterxente para lavar a roupa.

Funda de almofada: Imprescindible.

Protección solar: Imprescindible.

Documentación: DNI, tarxeta sanitaria e bancaria. Tamén é conveniente andar sempre con algo de diñeiro en efectivo encima.

Chuvasqueiro: Imprescindible para que non sorprenda un ballón de improviso.

Teléfono móbil e cargador: Levar un teléfono móbil pode ser unha vantaxe ou un lastre. Hai camiñantes que se dedican a mirar para a pantalla do seu teléfono en lugar de ás paisaxes que os rodean . Con todo, camiñar cun teléfono móbil pode ser de gran axuda no caso de que alguén se vexa inmerso nunha urxencia.

Credencial: O documento que acredita á persoa como peregrina. Imprescindible para durmir na gran maioría dos albergues. Nalgúns locais é necesario mostrala para beneficiarse dos descontos para peregrinos. Para os peregrinos estranxeiros, o cartón sanitario europeo.

Navalla.

Mochila: Imprescindible para cargar coa equipaxe. É moi importante que sexa cómoda. Convén pesala antes da partida. O resultado non debe superar o 10 % do peso do peregrino. Algúns modelos contan con petos especiais para repartir a carga.

Equipaxe opcional, pero recomendado 

Bastón, bastóns ou bordón: Cada vez son máis os peregrinos que camiñan con este tipo de axuda. Nos últimos anos os bastóns especiais para camiñar están a restar protagonismo ao tradicional bordón.

Chapeu: Pode ser dunha gran axuda nos meses de verán.

Tapóns para os oídos: Nunca se sabe o veciño que lle pode tocar a un nun albergue. O descanso é moi importante.

Bañador: Moi recomendable os meses de verán.

Pequena lanterna: A máis recomendable é a de estilo mineiro, que aluma desde a fronte grazas a unha cinta elástica que se coloca ao redor da cabeza. Deste xeito, o peregrino poderá dispor das dúas mans mentres a utilice. Algún día pode salvar ao peregrino dun apuro. Convén empregala no exterior cando se emprenda a marcha a horas moi temperás.

Brazalete reflector: Especialmente indicado para as persoas que ben por madrugar ou ben por camiñar ata tarde teñan o costume de facelo con pouca luz.

Cámara de fotos: Non son poucos os peregrinos que emprenden a aventura cunha cámara fotográfica para inmortalizar a cantidade de momentos máxicos. Con todo, moitos dos teléfono móbiles xa veñen cunha cámara fotográfica integrada, polo que se cargará con menos peso e só haberá que recargar a batería dun aparellos, sempre tarefa ardua nos puntos de destino. No inverno a equipaxe non debería ser moi distinta, coas excepcións de que o saco de durmir ten que illar mellor das baixas temperaturas, o xersei pode ser algo máis groso e o calzado algo máis contundente para que un tramo de barro non amole a marcha. Para as épocas do ano máis frías convén camiñar con luva, gorro, bufanda ou braga para o pescozo e unha boa cazadora, se é posible, lixeira, pero que protexa ben aos peregrinos do frío.

Botiquin para o Camiño de Santiago

Recoméndase encarecidamente levar a man un pequeno botiquín composto de tiritas, antiséptico dermatológico (Betadine, Mercromina), gasas, fío, agulla, chisqueiro, esparadrapo e algo de antiinflamatorio. Con todo, se nalgún momento fai falta algún destes produtos, pódense adquirir nunha das múltiples farmacias coas que nos atoparemos ao longo do Camiño de Santiago.
Non hai que perder de vista que se temos unha urxencia é máis sinxelo atopar farmacias en localidades de tamaño medio, polo que non convén deixar todo á sorte; sempre é mellor prepararse para os contratempos que podamos atoparnos no Camiño, como rozaduras ou bochas, algo moi frecuente.

Para viaxar en bicicleta

Os ciclistas requiren dun material específico para chegar a Santiago con garantías.

Casco: A seguridade é o primeiro. O casco é obrigatorio. Nos comercios especializados existen modelos moi cómodos, pouco calorosos e a bo prezo. Non hai escusas.

Alforxas: Para o que non queira compralas, existen empresas que ofrecen a posibilidade de alugalas.

Lentes de sol deportivas: Protexen do sol, da choiva e do vento. Imprescindibles nos descensos.

Culotte: Un pequeno investimento nun culotte pode aforrar doenzas ao peregrino. Hainos de tres durezas. Os de última xeración teñen a protección de xel e son os máis adecuados se se vai estar moito tempo encima da bicicleta, aínda que tamén son os máis caros.

Camisola: Vonvén levar unha camisola adecuada en función da época do ano. Para os meses de máis frío, unha boa solución pode ser levar unha camiseta térmica por baixo dela. Os petos ás costas son bastante cómodos.

Chuvasqueiro: Básico para non empaparse os días de choiva. Unha bolsa de plástico impermeable podería ser suficiente para protexer as alforxas da auga.

Botello de auga: Imprescindible. Pódese ir enchendo nas fontes que se atopa o peregrino ao longo do Camiño de Santiago.

Bomba de aire: É máis que conveniente axustar a presión dos pneumáticos ao final de cada etapa.

Parches: Nunha travesía longa é máis que probable que se sufra algunha picada.

Luz: A pesar de que a maioría dos quilómetros cóbrense durante horas de sol, levar unha pequena luz na bicicleta (para ser visto, non para ver) poida que evite algún desgusto.

Pequeno xogo de ferramentas: Cada un debe coñecer a súa bicicleta. Na maioría dos modelos basta con levar un par de chaves para solucionar os problemas máis habituais. Convén non esquecer o importante que é cargar co menor peso posible.

Complementos para ciclistas

Os ciclistas máis experimentados recomendan levar uns escarpíns de neopreno de cinco ou seis tallas máis grandes que o calzado para cubrir as zapatillas e asegurarse de chegar cos pés secos a meta.

Existen unha gran cantidade de gadgets para a bicicleta que marcan desde a altimetría e a velocidade ata as pulsacións. Tamén existe a posibilidade de descargar as aplicacións oportunas nos smartphones, en función das necesidades de cada un.

Actividade

Para vivir o camiño debes estar rexistrado e/ou logueado. Dá o primeiro paso e empeza a túa historia!

Actividade recente
Fer de Argentina
Fer de Argentina 27/07/16 19:22:37
14
Tres comentarios:
1.- la esterilla: no digo que el argumento a favor de llevarla no sea válido (te puede tocar dormir en el piso algún día). En mi caso, no la usé un solo día de los 33 que anduve.
2.- Linterna de minero: sumamente molesta para los demás peregrinos que duermen junto al que la usa en horas de la madrugada dentro de la habitación. Aconsejo la portátil.
3.- Botiquín: primeros auxilios, está claro. Agrega algunos medicamentos 'por si acaso', de esos que no hallarás en pueblos que no tienen farmacia y seguramente necesitarás (ibuprofeno, relajante muscular, etc.)
Por lo demás, la lista es muy completa.
1 4
Lisandro Moises
Lisandro Moises 27/09/2016 16:21:31
2
Fer! Ya compré los pasajes! Bibiuuuuuuu! Pero cambié el camino! Hago el Francés nomás! jajajajaj bah, creo. Consideré el tiempo y mi cuerpo y estado así que voy por el del medio. Mil gracias por la data y lo que necesites a tu servicio. Abrazos.
2
Fer de Argentina
Fer de Argentina 19/09/2016 17:50:39
1
Lisandro, mi próximo Camino seguramente será el que harás tú. Hay una usuaria de youtube que se llama Vegantrix que lo ha hecho y subió videos de cada etapa. Yo supongo que sólo hay que llevar un poco más de abrigo y/o un rompevientos.

Matias: creo que las botas tienen que aguantar más que un poco de agua, te pueden tocar unas tormentas fieras de las que no podrás guarecerte en ningún lugar y no querrás que se te mojen los pies, pues eso es ampollas seguras en pocos kilómetros. Yo anduve perfectamente con Timberlands de cuero que creo que se aguantarían otros 800 km así como están hoy.
1
Beiser
Beiser 18/05/16 19:07:50
01
Me apunte algunas cosas que no tenia... Muy bueno!
0 1
Monica Rivello
Monica Rivello 16/06/2016 03:31:38
0
haberlo sabido! voy por el mismo camino en octubre. Te voy a seguir para aprender de tu experiencia.
0
David Romero
David Romero 12/05/16 18:28:47
00
Qué útil, me lo apunto para el futuro.
0 0
La Voz de Galicia La Voz de Asturias

Puntos de interés

Albergues | Aloxamentos | Restaurantes | Guarnicionerías | Médicos | Puntos de interese | Talleres de bicicletas

Contactar | Aviso Legal | Autoría | Mapa Web

© Copyright LA VOZ DE GALICIA S.A. Polígono de Sabón, Arteixo, A Coruña (ESPAÑA) Inscrita no Rexistro Mercantil da Coruña no Tomo 2438 do Arquivo, Sección Xeral, aos folios 91 e seguintes, folla C-2141. CIF: A-15000649

Desenvolvido por Hyliacom

Utilizamos cookies propias e de terceiros para mellorar os nosos servizos, manter a sesión e personalizar a experiencia do usuario, así como para obter estatísticas anónimas de uso da web. Se continua navegando consideramos que acepta o seu uso. Pode obter máis información aquí