Que levo na mochila

Guía útil

Equipaxe imprescindible e opcional para realizar a ruta

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Que levo na mochila
@ Pradero

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Preparar a equipaxe para O Camiño

En Vive el Camino sabemos que tanto o peso como a elección do contido da túa mochila é esencial antes de comezar a túa viaxe, por iso enumeramos todo o que necesitas nesta guía del camino. O primeiro que hai que ter claro á hora de preparar a equipaxe para facer o Camiño de Santiago é a época do ano na que se vai camiñar. Deste xeito, o macuto dun peregrino no inverno dista moito do dun romeu de verán.

Os expertos no Camiño de Santiago comentan que son capaces de adiviñar con certa precisión desde onde partiu cada romeu en función da equipaxe que carga ás súas costas. Así, os que van máis cargados adoitan partir desde os puntos máis próximos a Santiago e os que arrincan desde os Pireneos, conscientes de que terán que cargar co peso durante máis de 700 quilómetros, levan o xusto e necesario.

En principio, esta última corrente, a de levar o xusto e necesario en tu mochila para O Camiño de Santiago, é a idea que defenden a machada os que amontoan na súa casa compostelas.

A equipaxe para ser tida en conta

Calzado: É o punto máis delicado. É imprescindible levar un calzado apropiado. Nas tendas de deportes pódese atopar o de trekking, o máis axeitado para as camiñadas. Débese usar durante un par de meses antes de iniciar a viaxe. Aqueles que estreen calzado ou que realicen o Camiño con calzado inapropiado poden acabar abandonando por culpa das molestias.

Pantalóns de media montaña: É importante que estean usados. Prácticos e cómodos. Usaranse para camiñar todos os días. Pode ser unha boa idea levar un impermeable para os pantalóns por se algún día a choiva fai acto de presenza.

Pantalón curto: No verán pódese empregar para durmir, para camiñar durante algún tramo os días de máis calor e, incluso, para pegarse un mergullo en calquera das piscinas ou ríos que abundan ao longo do Camiño de Santiago.

Suadoiro ou xersei: Cómodo, que pese pouco. Prestará bo servizo os días máis fríos, pero non hai que esquecer que haberá que cargar con el nos días de máis calor.

Dúas camisetas: A que se leva posta máis outra de reposto.

Tres ou catro pinzas para secar a roupa: Poden chegar a ser moi útiles.

Tres pares de calcetíns sen costuras.

Tres xogos de roupa interior.

Chancletas: Imprescindibles para empregar nas duchas dos albergues e para descansar os pés das longas camiñadas.

Cepillo e pasta de dentes.

Desodorizante.

Saco de durmir. Se o Camiño se realiza no inverno, convén acudir á cita cun bo saco de durmir especialista en soportar baixas temperaturas. Se o Camiño se realiza no verán, debería resultar suficiente cargar cun saco lixeiro.

Esteira: Poida que nalgunha etapa toque durmir ao aire libre.

Toalla especial: Nas tendas especializadas en deportes venden toallas de secado rápido. Ademais de non ser un produto moi caro, estas toallas apenas pesan, o que se agradecerá á hora de continuar a marcha.

Vaselina: Aplicar unha pequena cantidade de vaselina nos pés antes de cada xornada axudará a evitar a aparición das sempre incómodas bochas.

Deterxente para lavar a roupa.

Funda de almofada: Imprescindible.

Protección solar: Imprescindible.

Documentación: DNI, tarxeta sanitaria e bancaria. Tamén é conveniente andar sempre con algo de diñeiro en efectivo encima.

Chuvasqueiro: Imprescindible para que non sorprenda un ballón de improviso.

Teléfono móbil e cargador: Levar un teléfono móbil pode ser unha vantaxe ou un lastre. Hai camiñantes que se dedican a mirar para a pantalla do seu teléfono en lugar de ás paisaxes que os rodean . Con todo, camiñar cun teléfono móbil pode ser de gran axuda no caso de que alguén se vexa inmerso nunha urxencia.

Credencial: O documento que acredita á persoa como peregrina. Imprescindible para durmir na gran maioría dos albergues. Nalgúns locais é necesario mostrala para beneficiarse dos descontos para peregrinos. Para os peregrinos estranxeiros, o cartón sanitario europeo.

Navalla.

Mochila: Imprescindible para cargar coa equipaxe. É moi importante que sexa cómoda. Convén pesala antes da partida. O resultado non debe superar o 10 % do peso do peregrino. Algúns modelos contan con petos especiais para repartir a carga.

Equipaxe opcional, pero recomendado 

Bastón, bastóns ou bordón: Cada vez son máis os peregrinos que camiñan con este tipo de axuda. Nos últimos anos os bastóns especiais para camiñar están a restar protagonismo ao tradicional bordón.

Chapeu: Pode ser dunha gran axuda nos meses de verán.

Tapóns para os oídos: Nunca se sabe o veciño que lle pode tocar a un nun albergue. O descanso é moi importante.

Bañador: Moi recomendable os meses de verán.

Pequena lanterna: A máis recomendable é a de estilo mineiro, que aluma desde a fronte grazas a unha cinta elástica que se coloca ao redor da cabeza. Deste xeito, o peregrino poderá dispor das dúas mans mentres a utilice. Algún día pode salvar ao peregrino dun apuro. Convén empregala no exterior cando se emprenda a marcha a horas moi temperás.

Brazalete reflector: Especialmente indicado para as persoas que ben por madrugar ou ben por camiñar ata tarde teñan o costume de facelo con pouca luz.

Cámara de fotos: Non son poucos os peregrinos que emprenden a aventura cunha cámara fotográfica para inmortalizar a cantidade de momentos máxicos. Con todo, moitos dos teléfono móbiles xa veñen cunha cámara fotográfica integrada, polo que se cargará con menos peso e só haberá que recargar a batería dun aparellos, sempre tarefa ardua nos puntos de destino. No inverno a equipaxe non debería ser moi distinta, coas excepcións de que o saco de durmir ten que illar mellor das baixas temperaturas, o xersei pode ser algo máis groso e o calzado algo máis contundente para que un tramo de barro non amole a marcha. Para as épocas do ano máis frías convén camiñar con luva, gorro, bufanda ou braga para o pescozo e unha boa cazadora, se é posible, lixeira, pero que protexa ben aos peregrinos do frío.

Botiquin para o Camiño de Santiago

Recoméndase encarecidamente levar a man un pequeno botiquín composto de tiritas, antiséptico dermatológico (Betadine, Mercromina), gasas, fío, agulla, chisqueiro, esparadrapo e algo de antiinflamatorio. Con todo, se nalgún momento fai falta algún destes produtos, pódense adquirir nunha das múltiples farmacias coas que nos atoparemos ao longo do Camiño de Santiago.
Non hai que perder de vista que se temos unha urxencia é máis sinxelo atopar farmacias en localidades de tamaño medio, polo que non convén deixar todo á sorte; sempre é mellor prepararse para os contratempos que podamos atoparnos no Camiño, como rozaduras ou bochas, algo moi frecuente.

Para viaxar en bicicleta

Os ciclistas requiren dun material específico para chegar a Santiago con garantías.

Casco: A seguridade é o primeiro. O casco é obrigatorio. Nos comercios especializados existen modelos moi cómodos, pouco calorosos e a bo prezo. Non hai escusas.

Alforxas: Para o que non queira compralas, existen empresas que ofrecen a posibilidade de alugalas.

Lentes de sol deportivas: Protexen do sol, da choiva e do vento. Imprescindibles nos descensos.

Culotte: Un pequeno investimento nun culotte pode aforrar doenzas ao peregrino. Hainos de tres durezas. Os de última xeración teñen a protección de xel e son os máis adecuados se se vai estar moito tempo encima da bicicleta, aínda que tamén son os máis caros.

Camisola: Vonvén levar unha camisola adecuada en función da época do ano. Para os meses de máis frío, unha boa solución pode ser levar unha camiseta térmica por baixo dela. Os petos ás costas son bastante cómodos.

Chuvasqueiro: Básico para non empaparse os días de choiva. Unha bolsa de plástico impermeable podería ser suficiente para protexer as alforxas da auga.

Botello de auga: Imprescindible. Pódese ir enchendo nas fontes que se atopa o peregrino ao longo do Camiño de Santiago.

Bomba de aire: É máis que conveniente axustar a presión dos pneumáticos ao final de cada etapa.

Parches: Nunha travesía longa é máis que probable que se sufra algunha picada.

Luz: A pesar de que a maioría dos quilómetros cóbrense durante horas de sol, levar unha pequena luz na bicicleta (para ser visto, non para ver) poida que evite algún desgusto.

Pequeno xogo de ferramentas: Cada un debe coñecer a súa bicicleta. Na maioría dos modelos basta con levar un par de chaves para solucionar os problemas máis habituais. Convén non esquecer o importante que é cargar co menor peso posible.

Complementos para ciclistas

Os ciclistas máis experimentados recomendan levar uns escarpíns de neopreno de cinco ou seis tallas máis grandes que o calzado para cubrir as zapatillas e asegurarse de chegar cos pés secos a meta.

Existen unha gran cantidade de gadgets para a bicicleta que marcan desde a altimetría e a velocidade ata as pulsacións. Tamén existe a posibilidade de descargar as aplicacións oportunas nos smartphones, en función das necesidades de cada un.

Actividade

Para vivir o camiño debes estar rexistrado e/ou logueado. Dá o primeiro paso e empeza a túa historia!

Actividade recente
Tam Perez
Tam Perez 10/10/17 16:26:55
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Buenas, empiezo el camino el día 20 de ocubre desde Sarria. Alguien que vaya por esa fecha??tengo muchisimas ganas,es mi primera vez y me atrevo a ir sola!!espero encontrarme con buenos aventureros
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Noel 19/10/2017 14:04:14
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Nosotros el domingo salimos desde sarria... Si necesitas ya sabes
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Tam Perez
Tam Perez 17/10/2017 12:29:56
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Ahora voy un poco asustada con esto que esta pasando en Galicia, espero que no afecte mucho al camino que, conociendome, me quedaría por allí echando una mano en lo que fuese Aun así las ganas siguen vivas!! Nos vemos en el camino. Un saludo desde Sevilla
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Antonio Perez 26/08/17 09:30:30
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Buenosdias,
Quiero empezar el camino a partir del día 2 de Septiembre en Roncesvalles.
Es mi primer punto de partida en todos los aspectos.
Solo tengo claro el equipo, las ganas y desde donde parto.
Hay alguien que comience en esa fecha?
Gracias
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Jose Miguel Valero
Jose Miguel Valero 05/07/17 14:43:32
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Salgo el 19 de agosto desde Ponferrada y aunque más o menos tengo ya todo medio atado, me surge el problema de cómo conseguir la credencial. Por tema de horarios laborales me es imposible ir a la asociación de amigos del Camino de mi ciudad (Zaragoza). Ando muy perdido y agradezco cualquier ayuda. Gracias.
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Jose Miguel Valero
Jose Miguel Valero 06/07/2017 23:55:52
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¡Muchas gracias a los tres!
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Plgr7
Plgr7 06/07/2017 18:31:30
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Te la harán antes de las 22h en el albergue público que está al sudeste de la ciudad
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Susana Vanoni 24/06/17 22:04:55
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Hola
Donde obtengo la tarjeta sanitaria europea y la credencial de peregrino. es la primera vez que caminaré por el camino de santiago
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jaimebayes
jaimebayes 17/09/2017 23:41:01
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Hola Susana, obtuviste alguna respuesta a tu pregunta, tambien me interesa saber donde obtener la tarjeta sanitaria europea.

Gracias de antemano, Jaime
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John Rawlins 08/06/17 21:06:00
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Un casco no es obligatorio en pueblos y ciudades, si hace calor, o te vas cuesta arriba. Aunque muchos ciclistas españoles llevan casco, los extranjeros normalmente tienen más experiencia de ciclismo y no usan cascos. La Guardia Civil siempre hará la vista gorda.
A helmet is not legally required in towns and villages, if the weather is hot, or you are going uphill. Although many Spanish cyclists wear a helmet, most foreigners are experienced cyclists and do not wear helmets. The Guardia Civil will always turn a blind eye.
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Archie Campos
Archie Campos 19/04/17 20:54:07
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Hola! Voy a hacer el Camino Primitivo a principios de octubre. Alguien tiene previsto hacerlo para esa fecha?
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Juan Carlos Gomez 16/09/2017 01:40:10
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Vengo desde Argentina y comenzaré el Camino desde Sarria en breve días. Si bien es un camino corto será una experiencia que desde ya es motivadora . Tengo muchas ilusiones. Saludos a todos
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Armando Samitier 02/09/2017 13:22:18
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yo quiero empezar a partir del 2 de octubre tambien pero desde roncesvalles.
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Valeria Olivella 29/03/17 19:41:07
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Buen día, leyendo la información me entro una duda, a que se refiere con Tarjeta sanitaria ??? (en el caso de los peregrinos extranjeros, la tarjeta sanitaria europea?. Donde se tramita ???
Soy de Argentina. Muchas gracias !!!
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jaimebayes
jaimebayes 17/09/2017 23:44:24
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Hola soy colombo-español, es decir, vivo en Colombia, pero tengo nacionalidad española, debo adquirir la tarjeta sanitaria?
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Jose Barrajon 19/05/2017 20:49:26
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Hola Valeria la Tarjeta Sanitaria Europea es solo para los ciudadanos europeos, es decir aquellos que estan en alta en cualquier sistema sanitario publico de europa ( no privados ). Los ciudadanos de paises no europeos deben traer un seguro oficial de su pais y que tenga tratado de asistencia con los paises europeos, siendo vuestro pais el que paga al pais europeo que os atiende en caso de necesidad.
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Montse28 13/03/17 17:58:15
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Empiezo mi camino santiago-finisterre en abril, voy en avión hasta santiago. Puedo llevar navaja en el avión? Porque creo que no. Alguien ha hecho este tramo? Alguna recomendación especial? Gracias.
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Hector Hochman
Hector Hochman 29/04/2017 12:46:55
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Hola, todo elemento cortante o inflamable (fosforos, encendedores, etc.) se puede despachar en el equipaje, nada en la cabina del avión. Esto es regla aeronáutica internacional. Espero les sirva la informacion
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carraya 12/04/2017 12:35:24
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Hola Montse, yo tambien empezare santiago - finisterre el 1 de mayo. Puedes comprar la navaja cuando llegues a Santiago y se acabó el problema
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Slavko Podcri 16/01/17 11:13:36
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Buenos días, empiezo el Camino el 1 de marzo. Me quiero comprar hoy una zapatillas. A falta de mes y medio, estoy a tiempo de "usarlas" para que no haya problemas. Y, ¿me recomendáis alguna en especial, que sea cómoda y ligera? Muchas gracias!
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Fernando Borjas
Fernando Borjas 16/01/2017 16:15:55
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Hola Slavko, en resumen, lo que recomiendan muchos de los compañeros en Facebook son zapatillas cómodas de senderismo una talla más de la que uses normalmente, siempre usadas antes de comenzar el Camino y calcetines sin costuras. Las marcas que más mencionan son Asics, Salomon y Hitech, por si te sirve de algo.

Saludos!
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Fernando Borjas
Fernando Borjas 16/01/2017 12:44:25
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Hola, en mi opinión sí, estás a tiempo para darles rodaje sobradamente antes de hacer el Camino saliendo a caminar de vez en cuando. No creo que vayas a necesitar un tipo de zapatillas muy específico para caminar, te pueden valer muchos tipos, pero aún así voy a llevar tu consulta a Facebook, a ver qué opina la gente
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Atalanta Arias 11/01/17 12:26:14
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Buenos dias, estoy preparando el camino para mediados de septiembre y no tengo muy claro que tipo de saco llevarme. Algien me puede orientar?
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Fernando Cammarota Cammarota
Fernando Cammarota Cammarota 13/01/2017 18:07:35
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Hola, en esa epoca del año como te dijeron bien, No Hace Frío. Se me ocurre que tal vez el saco más ligero esté entre los 500 y los 700 gramos. Hay una opción que son sacos sábanas. Se usan habitualmente para dentro de los sacos; pero podrias llevar solo estos sacos sabanas que pesan tan solo 150 gramos. Y así vas con casi 1/2 kg menos. Para Septiembre creo que es una buena opción. Saludos desde la Patagonia Argentina.
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Atalanta Arias 12/01/2017 18:08:41
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Muchas gracias !!! Tener buen camino .
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Fer de Argentina
Fer de Argentina 27/07/16 19:22:37
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Tres comentarios:
1.- la esterilla: no digo que el argumento a favor de llevarla no sea válido (te puede tocar dormir en el piso algún día). En mi caso, no la usé un solo día de los 33 que anduve.
2.- Linterna de minero: sumamente molesta para los demás peregrinos que duermen junto al que la usa en horas de la madrugada dentro de la habitación. Aconsejo la portátil.
3.- Botiquín: primeros auxilios, está claro. Agrega algunos medicamentos 'por si acaso', de esos que no hallarás en pueblos que no tienen farmacia y seguramente necesitarás (ibuprofeno, relajante muscular, etc.)
Por lo demás, la lista es muy completa.
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Matias Eduardo Rodriguez 21/03/2017 12:49:56
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MUY BUENOS CONSEJOS, SALUDOS DESDE MAR DEL PLATA, ARGENTINA.
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Lisandro Moises
Lisandro Moises 27/09/2016 16:21:31
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Fer! Ya compré los pasajes! Bibiuuuuuuu! Pero cambié el camino! Hago el Francés nomás! jajajajaj bah, creo. Consideré el tiempo y mi cuerpo y estado así que voy por el del medio. Mil gracias por la data y lo que necesites a tu servicio. Abrazos.
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Beiser
Beiser 18/05/16 19:07:50
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Me apunte algunas cosas que no tenia... Muy bueno!
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Monica Rivello
Monica Rivello 16/06/2016 03:31:38
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haberlo sabido! voy por el mismo camino en octubre. Te voy a seguir para aprender de tu experiencia.
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David Romero
David Romero 12/05/16 18:28:47
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Qué útil, me lo apunto para el futuro.
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