Que levar na túa bici

Qué llevar en las alforjas de tu bici

O que non debe esquecer a súa bicicleta todo peregrino

Para empezar debes elixir o continente. Unhas boas alforxas en tu bici sempre son prácticas para repartir pésolle do teu equipo e evitar que a carga que levas ás costas sexa excesiva xa que a forza que necesitas para transportar todo o que metas nelas repártese entre a túa bicicleta e ti.

Con todo, recoméndoche que busques tamén unha mochila que che resulte cómoda, de tamaño pequeno, para roupa, documentación e outros útiles persoais, que poida acompañarche nos descansos do Camiño sen ter que desmontar toda a carga da bici.

Nas alforxas deberías levar:

• Un kit de botiquín: con pomada para insectos, aspirinas, iodo (como o Betadine, para a limpeza de feridas tamén endurece a planta do pé evitando que saian novas bochas), agulla (para baleirar as bochas antes de limpalas co iodo), fío de coser, pastilla de xabón, pinzas de depilar (sorprenderasche! Non só che serven para estar guapo, son moi útiles para sacar espiñas e outras incomodidades de vivir na natureza, unha vez metéuseme na perna unha pluma do saco) . Tamén tesoiras, e pasta de dentes, cepillo, crema solar, protección labial e resto de cousas de hixiene corporal como papel hixiénico.

• Un kit de supervivencia: un mapa da área que vas percorrer escala 1:25000 do servizo xeográfico, compás, móbil, pastillas de alcol (para quentar a comida), pastillas potabilizadoras, rolo de cordón bramante, mistos, cravos grandes (uns 6, serviranche como picarañas de vento para cando montes a túa tenda ou estendas a tea impermeable baixo a que descansar).

Tamén che recomendo meter nel unha navalla multiusos, un lapis ou bolígrafo, caderno para tomar notas, unha lupa e uns tapóns para os oídos (nin che imaxinas a de animais diminutos cos que convives ata que te mergullas no Camiño e, se fai frío, ademais de protexerche contra os insectos farano contra os arrefriados), lembra que poñerse malo no Camiño de Santiago non é unha opción. Sobre isto xa che contarei máis adiante para que remates o traxecto con saúde.

• Saco de durmir e esterilla illante. O saco, recoméndocho de plumas. Tes no mercado moitas opcións onde elixir segundo o clima e as previsións meteorolóxicas ademais dos teus gustos.

• Manta americana, ou calquera cuberta que che sirva de manta e de teito e que conserve a calor corporal e protéxache da humidade.

• Chubasquero ou pocho: lembra que, aínda que elixas as datas estivais para coller a bici e facer o Camiño, sigas a ruta que sigas, inevitablemente acabarás en Galicia e se algo lle caracteriza a esta bela terra salvaxe é o seu tempo inestable con tendencia á choiva. De calquera outro modo non sería a terra da auga1

• Lanterna e pilas: acordarse do gordo é fácil, o importante dunha boa planificación son os detalles. En metade do monte non hai enchufe nin comercio que valla acórdache!

• Cantimplora con martelo: para que poidas quentar o café e facer a comida, non só levar auga.

Que mochila escoller

Respecto da mochila, recoméndoche unha estilo ‘Altus’ pequena

Aínda que podes escoller a que mellor cumpra as túas necesidades debes ter en conta o tipo de viaxe que estás a unto de realizar. É unha peregrinación, é dicir, que vai supoñer moito esforzo e que vas levar o xusto pero iso si, todo encima!

Por iso o meu consello é que utilices unha mochila con riñonera e que teña acolchadas as correas dos ombreiros. Que conte tamén con correaxe para peito e cintura (verás que cómodo é avanzar coa mochila ben suxeita) e que conte con cogomelo superior e petos exteriores xa que son súper prácticos para gardar documentación, teléfono, cámara e outras cousas persoais como as chaves e a carteira (nalgún momento volverás á civilización).

O compartimento principal utilízao para a roupa. Non estás de viaxe de luxo, calcetíns, camisetas, roupa interior, luvas, bufanda ou braga e xersei ou sudadera son imprescindibles. Se queres mesmo, un bañador, por se cae mergullo nalgún río do Camiño. Tamén é útil levarchanclas, para a ducha nos albergues se elixes esa opción e para descansar os pés cando pares, deixando a pel ao aire.

Por último, debes ter en conta o esforzo físico que vai supoñer a túa marcha. Os alimentos calóricos, son xeniais para coller enerxía e non levar un susto. Sería bo que levases a man (ademais de auga ou bebida isotónica) froitos secos, froita fresca, sal e azucre, galletas e leite condensada. Un par de latas de comida tamén che virán fenomenal. Actualmente podes facerche en calquera supermercado cunha lata de fabada, lentellas, callos, albóndegas, arroz ou froita en almíbar. Así só terás que abrir e, nalgúns casos, quentar para comer.