Preparar el Camino de Santiago a pie: Consejos

Trecking | Envato

El Camino de Santiago comienza desde la propia preparación. Una aventura emocionante, sin duda, pero que antes de dar el primer paso requiere de ciertos puntos que debes completar con éxito. El Camino de Santiago es una experiencia cargada de descubrimientos, desafíos y momentos inolvidables, independientemente de si estás buscando una peregrinación espiritual o sumergirte de lleno en la rica cultura e historia de España. 

Para poder disfrutar al máximo del Camino de Santiago necesitas prepararte bien para así afrontar los desafíos que te esperan durante centenares de kilómetros. En Vive Camino vamos a darte todos los consejos para preparar el Camino de Santiago a pie y disfrutar de la experiencia al máximo. 

Consejos universales para preparar el Camino de Santiago a pie

A la hora de preparar el Camino de Santiago existen una serie de consejos universales para todo tipo de peregrinos, ya sean más conocedores de esta magnífica experiencia, como para los que se van a embarcar por primera vez en la aventura. 

Hablamos de consejos que, sin lugar a dudas, deberás considerar como básicos y un pilar fundamental ya sea si te decantas por una ruta u otra. Dicho esto, coge lápiz y papel para anotar los puntos. 

Peregrino | Envato

Prepararse bien físicamente es importante para poder completar el Camino de Santiago. Ya hablaremos más adelante y de forma más detallada de ello, pero reserva al menos un par de meses o tres para lograr el punto óptimo de condición física. 

Una de las preguntas más habituales de los peregrinos que van a iniciarse por primera vez en una ruta es la referente a qué llevar en la mochila para el Camino de Santiago. Considera que la mochila debe pesar un 10% de tu peso y en lo que al contenido de la misma piensa en todo lo que podrías necesitar en tu día a día: ropa, aseo, etcétera. 

No existen las mejores botas para el Camino de Santiago a nivel general y universal, pero sí una serie de pautas que pueden hacer de este calzado el ideal para ti. Procura que sea cómodo, en la medida de lo posible ligero y también impermeable, preparado para recorrer todo tipo de superficies. 

Preparar la ruta a consciencia es también muy importante. Aunque es prácticamente imposible perderse en el Camino de Santiago, traza un mapa con los puntos en los que vas a parar, la cantidad de kilómetros que vas a recorrer cada día o las zonas en las que detenerse a descansar. Hará tu experiencia mucho más llevadera. 

¿Cómo debo prepararme el Camino de Santiago a pie?

El Camino de Santiago no es una caminata cualquiera, algo que ya sabrás a estas alturas. Independientemente de la ruta escogida, el Camino de Santiago es una experiencia que pasa por lo emocional y en la que también tiene cabida la historia y la belleza natural. Ten en cuenta que serán cientos de kilómetros los que te separen de tu meta, la Catedral de Santiago, por lo que tu mayor punto a preparar será el físico. 

Botas de senderismo | Envato

Prepararse físicamente es esencial en el Camino de Santiago, aunque no hace falta que lo hagas como si fueses un deportista de élite; bastará con tener una condición física razonable. El mejor consejo es iniciarse con caminatas de distancias significativas todos los días. A medida que pasen las semanas, esta distancia irá en aumento y por ende mejorando tu resistencia. 

Otro consejo para las caminatas es añadir poco a poco rutas en las que estén presentes diferentes tipos de terreno, en especial con cambios de elevación. También puedes incorporar a tus entrenamientos una mochila con peso, algo a lo que tendrás que acostumbrar tarde o temprano. 

La preparación física es crucial, sin duda, pero tampoco debes dejar pasar por alto la preparación mental. El Camino de Santiago puede convertirse en un reto de alta carga emocional y en los que entran en juego sentimientos como la soledad o el agotamiento. 

Por supuesto también son importantes otros aspectos como una preparación al detalle de las rutas y etapas, los lugares en los que vas a descansar y sin olvidarnos del equipo. Ten presente que el equipo va a ser tu mejor compañero de viaje, desde el calzado hasta lo que lleves en tu mochila, por lo que sopesa bien lo que va contigo. El físico, la paciencia y la perseverancia serán tus mejores aliados en el Camino de Santiago. 

¿Cuántos días necesito para completar el Camino de Santiago a pie?

La cantidad de días que necesitas para completar el Camino de Santiago a pie depende, en gran medida, de la ruta escogida y el ritmo de la caminata. Por ejemplo, el Camino Francés es una de las rutas más populares. Ésta comienza en Saint Jean Pied de Port (Francia) y recorre alrededor de 800km hasta llegar a Santiago. En este caso hablamos de una media de 30 o 35 días para completar dicha ruta; con una media de 25 km diarios. 

Senderismo | Envato

Por supuesto y sirva como dato más importante a la hora de plantearte esta pregunta, recuerda que el Camino de Santiago no es una carrera. Se trata de un viaje personal, ya sea por un motivo cultural o bien espiritual. La verdadera meta no es llegar a Santiago, sino disfrutar de todos y cada uno de los metros de la ruta: reflexionar, conocer parte de la historia y cultura de España y disfrutar de la belleza natural del paisaje. Vive la experiencia a tu propio ritmo y de la manera que más disfrutes. 

¿Cuántos meses de preparación física se recomiendan antes del Camino de Santiago?

Se recomienda un periodo de dos a tres meses de preparación física para el Camino de Santiago. Si bien es cierto que puede variar de una persona a otra, además de otros factores como la condición física actual o la duración y extensión de la ruta escogida, un par de meses es el tiempo óptimo para prepararnos físicamente en condiciones. 

Como ya te hemos mencionado anteriormente, el entrenamiento para el Camino de Santiago no tiene porqué ser demasiado riguroso; sólo necesitas que sea constante. Comienza tu entrenamiento con caminatas cortas. A medida que pasen los días incrementa la distancia y el tipo de terreno; añadiendo también elementos como una mochila con peso. Recuerda que el Camino de Santiago es un viaje físico, pero también interior, por lo que no dejes de prepararte a nivel mental.